É incrível o que acontece ao teu corpo se deixares 4 amêndoas em água à noite e as comeres na manhã seguinte!

É incrível o que acontece ao teu corpo se deixares 4 amêndoas em água à noite e as comeres na manhã seguinte!

21 Abril, 2017 Não Por admin3

De certeza que nem imaginavas, mas depois de conheceres e experimentares vais começar a fazê-lo todos os dias.

A nossa saúde depende muito de uma dieta rica e natural.

Então, se não nos alimentarmos bem, com certeza não teremos os nutrientes necessários para manter o bom funcionamento do corpo.

Pensando nisso, partilharemos o poder de um ingrediente especial que, além de saboroso, oferece muitos benefícios à saúde: a amêndoa.

A amêndoa contém uma grande variedade de proteínas indispensáveis ao corpo.

Não é à toa que ela é capaz de:

  • Proteger o coração

A amêndoa protege o coração, graças ao alto teor de proteína e potássio.

  • Aumentar a energia

Se sente cansaço e indisposição, basta comer algumas amêndoas. Elas são excelentes fonte de energia natural.

  • Reduzir o colesterol

O alto teor de vitamina E das amêndoas evita o acúmulo de colesterol na corrente sanguínea.

  • Ajudar no funcionamento do cérebro

Amêndoa contém nutrientes como L-carnitina e riboflavina, que aumentam a atividade cerebral, impedindo assim o declínio cognitivo.

  • Fortalecer os ossos

Amêndoa também contém uma grande quantidade de cálcio, que ajuda a tratar as fraturas, além de prevenir outros problemas ósseos.

  • Combater a pressão alta

Como reduz o colesterol, a amêndoa também é ótima para evitar e combater pressão alta.

  • Prevenir cancro do cólon

Este poderoso alimento também ajuda a evitar a formação de células cancerosas relacionadas com o cólon.

COMO USAR

  • Tudo o que precisa fazer é mergulhar quatro amêndoas num copo com água e deixar de molho a noite toda.
  • Na manhã seguinte, coma as amêndoas durante o pequeno-almoço.

Mas não exagere, bastam quatro amêndoas.

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