As pálpebras dos teus olhos tremem? Então tens que ter conhecimento disto!
Já sentiste as pálpebras dos olhos a tremer? Sabes o que isso quer dizer?
Muitas pessoas sentem os olhos a tremer, mas é comum isso acontecer de vez em quando. Entretanto, é preciso saber quando os tremores nas pálpebras podem indicar um problema de saúde maior.
Por ser um tremor rápido, muitas pessoas não procuram por médico para avaliar os sintomas. Mas, ao se tornar recorrente, pode tornar-se cansativo, irritante e causar ansiedade. O movimento nos olhos é causado por um tipo de cãibra.
Esse movimento ocorre por conta de movimentos involuntários que fazem com que os olhos queiram rapidamente fechar-se.
Causas do tremor dos olhos
Algumas doenças neurológicas podem causar a tremores nas pálpebras. Mas normalmente o stresse, o cansaço e a falta de magnésio são os maiores provocadores do problema.
O consumo excessivo de alimentos estimulantes, como café, cacau, guaraná e chá preto também podem intensificar os sintomas. A vida agitada e uma alimentação mal elaborada fazem com que as pessoas não comam frutas, grãos e hortaliças, causando a carência de potássio no organismo, o que causa cãibras, inclusive nos olhos.
Outros fatores que podem influenciar, é usar o computador ou ler por tempo prolongado.
Tratamento
Para tratar qualquer disfunção no nosso organismo, o ideal é procurarmos um médico. No caso dos olhos, a primeira opção é um oftalmologista que poderá encaminhar o paciente para outros profissionais da saúde. Portanto, não hesite em procurar um especialista quando o problema se apresentar de maneira persistente e incómodo.
Apesar disso, existem algumas medidas que pode adotar em casa para evitar novos tremores nas pálpebras, como dar um tempo a mais para os seus olhos descansarem e ter uma alimentação equilibrada e longe de alimentos ricos em sal, açúcar e industrializados. Procure ingredientes ricos em magnésio e potássio, como papaia, laranja, tomate, banana, feijão, abóbora, grão-de-bico, lentilha e chuchu.
Se anda stressado demais, procure uma maneira de relaxar realizando atividades com as quais se identifica, seja no desporto, na arte, viagens, entre outras opções que ajude a manter a calma. Para isso, é fundamental que priorize a sua saúde. Trate o seu bem-estar como prioridade para evitar essa e outras complicações neurológicas.