Reverte as cáries em casa com a tua própria pasta de dentes caseira! E fica barato!

As cavidades são um tipo de cárie dentária que ocorrem quando específicas bactérias produzem ácido que destroem o esmalte do dente, bem como a camada subjacente, a dentina.

Muitas pessoas acreditam que uma vez que a cárie dentária aparece, é impossível revertê-la, mas a verdade é que existem várias maneiras de reverter naturalmente as cáries dos dentes.

De acordo com um estudo publicado no Jornal Médico Britânico, cavidades e cáries dentária podem, potencialmente, ser revertidas com dieta.

O estudo dividiu 62 crianças com cavidades em três grupos de dieta.

• Grupo 1 recebeu uma dieta padrão, além de aveia, que é rico em ácido fítico.

• Grupo 2 consumiram uma dieta normal e suplementadas com vitamina D.

• Grupo 3 comeu uma dieta livre de grãos e também tomou vitamina D.

Os pesquisadores descobriram que o Grupo 1, que teve uma dieta rica em grãos e ácido fítico, teve um aumento de cáries.

Grupo 2 apresentaram melhorias em cavidades, enquanto o Grupo 3, que seguiram uma dieta livre de grãos com alimentos ricos em nutrientes e um suplemento de vitamina D, viu as maiores melhorias. Quase todas as cavidades nos participantes do Grupo 3 desapareceram.

Muitos médicos e dentistas têm apoiado as conclusões deste estudo, sugerindo que a dieta pode de fato ajudar aqueles que sofrem com cavidades para inverter a sua cárie dentária.

Existem quatro principais coisas que contribuem para a cárie dentária:

• Falta de minerais na dieta (deficiências de magnésio, cálcio e fósforo)

• Falta de vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K)

• Muito consumo de alimentos ricos em ácido fítico

• Muito consumo de açúcar processado

Conheça agora algumas maneiras naturais de reverter cáries dentárias:

• Remova o açúcar

• Consuma alimentos ricos em nutrientes

• Faça bochechos com óleos. Use 1 colher de sopa de óleo de coco para bochechar por 20 minutos.

• Elimine o ácido fítico (presente em grãos, nozes e sementes) da sua dieta.

• Use este creme dental mineralizante.

O creme dental sem flúor pode ser caro, mas há algumas marcas que são mais acessíveis do que outras. Mas também pode fazer o seu próprio creme dental remineralizante em casa usando:

• 3 colheres de sopa de argila

• 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio

• 1/4 colher de chá de clorofila com sabor de hortelã

• 1/4 colher de chá de extrato de hortelã

• 1/2 colher de chá de óleo de coco

• 1 colher de sopa de água filtrada

Misture tudo num pote e depois transfira para o recipiente onde deseja guardá-lo.

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