Saiba o porquê da água do mar ser benéfica para a sua saúde
Mais de metade do corpo o humano é composto por água, pelo que a nossa ligação com a água é algo intrínseco. A água do mar pode ser bastante benéfica para nós, saiba o porquê!
Além de nos ajudar a refrescar num dia quente de verão, a água do mar, segundo um estudo realizado pela Universidade de Alicante, ativa o nosso sistema imunitário exercendo um efeito protetor ao reforçar o nosso organismo para combater bactérias e vírus que possam surgir – mas, atenção, não é para beber.
Como destaca o Buena Vida do El País, um estudo realizado por universidades da Malásia concluiu que quanto mais profunda for a água do mar, mais benéfica é. Isto porque verificaram que a água que está a 200 ou mais metros de profundidade é mais rica em magnésio, cálcio, potássio, crómio, selénio ou zinco – que podem ajudar a combater problemas de saúde, especialmente os relacionados com o estilo de vida. Apesar de não se recomendar o mergulho para lá dos 20 metros de profundidade, os japoneses têm extraído água das profundezas do oceano, que depois vendem em forma de bebida isotónica.
A água do mar também faz bem à pele, uma vez que as águas ricas em magnésio melhoraram a barreira dérmica, reforçam a hidratação da pele e reduzem a sua inflamação. Mas, atenção, pode ser prejudicial em caso de feriadas abertas e/ou dermatite.
Sim, é fria, mas a mudança térmica que exige o corpo a fazer contrai a pele e faz com que o sangue se concentre nos órgão vitais.
Também é relaxante, tanto pela sua cor, como pelo barulho das suas ondas. Os estudos concluem que para a maior parte da pessoas associa o mar a um ambiente calmo, relaxante e de qualidade.