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Ficar muitas horas na mesma posição, escrever ou digitar por muito tempo ou sentar-se de maneira curvada diante do computador… Continuar a ler
Este exercício levou dez anos a ser desenvolvido pelo doutor Toshiki Fukutsudzi sendo muito eficaz contra a dor nas costas… Continuar a ler
Ainda te lembras quando os nossos pais nos diziam para corrigirmos a postura quando éramos crianças? Na altura não ligávamos,… Continuar a ler
A nossa postura reflete a forma como nós vivemos a nossa vida. Se tivermos uma postura mais encolhida e errada,… Continuar a ler