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Os antibióticos têm um papel muito importante na medicina! Quando o sistema imunológico está sobrecarregado, eles vão ser uma importante ajuda para o fortalecer a ajudar no combate contra os “intrusos”. Mas apesar de terem sido criados centenas de antibióticos diferentes desde a descoberta da penicilina em 1928, as infeções continuam a atingir-nos.
E isso acontece porque as pessoas abusam do consumo de antibióticos, e consequentemente muitas bactérias acabam por criar resistência a eles.
Os antibióticos podem ser a salvação, em alguns casos, quando usados apropriadamente. No entanto, o uso excessivo ou inadequado deles pode causar problemas de saúde generalizada.
O que devemos fazer para evitar esse problema? Consumir alimentos que são verdadeiros antibióticos naturais e que não oferecem risco de saúde nem de criar superbactérias. Esse antibióticos naturais devem ser usados de forma regular numa rotina que visa à prevenção.
Os antibióticos que compra na farmácia existem há menos de cem anos, enquanto os antibióticos naturais têm sido usados por mais de 2.000 anos. O uso adequado dos antibióticos naturais pode não só inibir infecções bacterianas, virais e fúngicas, mas também minimizar a necessidade de antibióticos farmacêuticos, com os seus efeitos secundários adversos.
Mas, como dissemos, eles precisam ser consumidos regularmente para formar uma proteção real. É preciso entender que a ação de um remédio natural é lenta e gradativa, porém com baixíssima taxa de risco.
A seguir vais conhecer os sete melhores antibióticos naturais, e todos eles são facilmente encontrados nos supermercados. Inclua um ou mais deles na sua alimentação e terá muito mais resistência a infecções.
1. Cúrcuma (açafrão-da-terra)
Para muitos, nenhum outro alimento tem atividade antibiótica maior que a cúrcuma. Os indianos já sabem disso e a usam há milhares de anos para combater a dor de garganta e outras infecções. Consuma cúrcuma (se possível combinada com pimenta-do-reino) e sentirá uma maior resistência do corpo.
2. Limão
A elevada percentagem de potássio e vitamina C do limão faz com que seja um forte antibacteriano. A fruta pode ser consumida pura ou na forma de sumo com um pouco de mel.
3. Mel
O mel é especial para combater infecções e as suas enzimas ajudam a eliminar as bactérias.
4. Alho
O alho tem uma forte ação antibiótica e uma grande quantidade de antioxidantes. Ele elimina as bactérias que estão alojadas no nosso sangue e ajuda a manter nosso sistema imunológico forte.
5. Cebola
Graças à sua elevada percentagem de enxofre e flavonóides, é excelente para problemas respiratórios, como gripe, bronquite e faringite.
6. Gengibre
O gengibre é muito potente para combater infecções e aliviar dores. Pode tomá-lo como chá ou adicioná-lo em sumos.
7. Alecrim
O alecrim é outro potente antibiótico natural. Ele possui intensa atividade bactericida, além de propriedades antivirais. O chá de alecrim ajuda a combater os germes que podem invadir o organismo e causar infecções.
