Como parar a taquicardia em apenas um minuto! Este truque pode fazer toda a diferença!
Quando o coração começa a bater cada vez mais forte, este truque vai fazer toda a diferença!
Toda a gente sabe como é angustiante quando, sem motivo aparente, o coração começa a bater mais forte. Para enfrentar este tipo de situação, existem alguns truques. Aprenda a dominar a taquicardia rapidamente.
Submersão
Com a repentina diminuição da temperatura corporal, o ritmo cardíaco diminui. Desta forma, o sistema nervoso adapta o organismo às novas condições. Neste processo, o coração será o primeiro a reagir ao arrefecimento do rosto.
Por isso, em caso de taquicardia, recomenda-se o seguinte:
- Coloque água fria numa bacia. Quanto mais fria, melhor. Por isso, se puder coloque gelo na água.
- Prenda a respiração. Se necessário, aperte o nariz com os dois dedos e mergulhe o rosto rapidamente na água fria durante alguns segundos.
- Se não tiver o recipiente adequado, encha as mãos com água e mergulhe o rosto nelas. Também pode massajar o rosto com cubinhos de gelo, dando mais atenção à região da testa.
Manobra de Valsalva
Por meio deste procedimento estimulamos o nervo vago, responsável por controlar a frequência das contrações cardíacas.
A manobra é realizada da seguinte forma:
- Faça uma respiração profunda e tensione os músculos do estômago.
- Aperte o nariz com o polegar e o indicador e feche a boca e os olhos.
- Tente fazer uma exalação com o nariz e a boca fechados sem deixar de tensionar os músculos do abdómen.
Não tente usar estes métodos quando a taquicardia vem acompanhada de uma dor forte no peito ou uma sensação de falta de ar. Nestes casos, a melhor e talvez única alternativa é chamar uma ambulância.
O ritmo cardíaco acelerado por uma forte emoção ou por muito exercício físico é uma reação normal do organismo. Mas se ela aparece sem motivos aparentes, ou seja, quando vem sozinha, talvez seja o sinal de uma doença mais séria. Neste caso, o mais recomendável é procurar um médico.