Desintoxica o intestino e perde peso com esta mistura natural de 4 ingredientes! Vais sentir-te bem melhor!

Já pensaste em limpar o intestino? Isso é muito importante para a nossa saúde! E não há nada melhor como fazê-lo de forma natural!

Quando digerimos inadequadamente alguns alimentos, cria-se um acumular de muco no cólon.

Esse muco é formado por toxinas prejudiciais para o corpo, provocando:

• Queda de energia

• Ganho de peso

• Dores na cabeça

Para realizar o procedimento de limpeza, basta consumir vegetais ou frutas frescas, Dê preferências aos alimentos ricos em fibras e outro nutrientes.

Além dessas, há outra alternativa bastante poderosa, trata-se de uma receita à base de maçã.

A fruta é rica em fibras, além de evitar a sensação de fome, também ajuda a eliminar as toxinas do organismo. No entanto, é preciso lembrar que quando consumimos muita maçã, devemos beber bastante água.

Outro ingrediente importante na receita é a semente de linhaça, que também é rica em fibras e melhora a absorção dos nutrientes no intestino, ajudando a retardar o esvaziamento gástrico.

O que isso significa? Que ela ajuda a reduz o risco de cancro no cólon.

Além desses benefícios, a linhaça também contém propriedades que atuam como antioxidantes e previnem doenças no coração, graças à presença de ómega 3.

E, finalmente, também contamos com as propriedades da chia, que é riquíssima em fibras, promove um sistema digestivo saudável e contém muitas vitaminas e nutrientes.

Além de fortalecer a saúde do coração, esta semente também ajuda a perder peso.

Ingredientes

• 1 maçã

• 1 colher (sopa) de linhaça moída na hora (pode ser no liquidificador)

• 1 colher (sopa) de sementes de chia

• 1 colher (chá) de mel

• 1 xícara de água

Modo de preparação

• Misture todos os ingredientes, menos a semente de chia, no liquidificador.

• Feito isso, acrescente a chia e misture bem.

• Depois, deixe descansar por 5 minutos ou até perceber que as sementes de chia começaram a inchar.

Beba duas vezes diariamente, durante 15 ou 20 dias.

Vai ver como se vai começar a sentir bem melhor, e vai facilitar a perda de peso de forma natural.

Fonte: curapelanatureza.com.br

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