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Quando vires o resultado desta experiência fora do normal, e como ele ficou ao fim de 90 dias, não vais querer acreditar! Pois os resultados são realmente impressionantes e inesperados!
Provavelmente conheces o documentário ‘Super Size Me’, de 2004, onde um homem comeu apenas McDonald’s durante 30 dias, e ganhou muito peso e desenvolveu uma série de problemas de saúde.
Mas quem talvez ainda não conheças é John Cisna, um professor de biologia de Iowa-EUA, que passou nada menos que três meses a alimentar-se apenas com menus do Mc Donalds’s, e obteve resultados impressionantes.
No seu teste, realizado em 2014, John controlou o consumo de calorias diárias, e em vez de ver a sua saúde deteriorar, ele perdeu quase 17kg e viu o seu colesterol baixar de 249 para 170.
Além disso, ainda diz que a sua lipoproteína de baixa densidade, considerada como ‘colesterol ruim’, baixou de 173 para 113, números que mostram como a saúde de John teve melhorias durante o teste.
A ideia de John era provar que pode comer o que quiser desde que imponha o limite de 2 mil calorias por dia e permaneça sempre o mais próximo possível da ingestão recomendada de cada nutriente.
Então, o professor deixou que seus alunos realizassem os cardápios para ele, contabilizando a quantidade de calorias e de cada nutriente que seria consumido.
Durante os três meses, John passou a realizar caminhadas de 45 minutos todos os dias, um fator que sem dúvida alguma contribuiu para os resultados.
O professor de biologia realizou um acordo com o gerente de um restaurante McDonald’s próxima de sua casa, e então passou a receber os menus durante os 90 dias.
“Eu digo para as pessoas que agora eu não posso apenas olhar para os meus sapatos, como posso também amarrá-los, coisa que antes da experiência era impossível devido ao tamanho da minha barriga”, disse John ao ‘KCCI’, antes de continuar: “A intenção do teste é que nós fazemos escolhas. E são essas escolhas que podem nos engordar, não o McDonald’s”.
