Esta menina descobriu o “ingrediente secreto” para perder muito peso! Vê só como ela ficou!
Esta menina pesava 105 kg, até que descobriu um “ingrediente secreto” para perder muito peso. O mais curioso é que o ingrediente é algo que todo mundo tem, mas que quase ninguém usa…
Este é o poder da força de vontade. A russa Tatyana Rybakova vem lutando com a balança desde que tinha apenas 14 anos. Ela tentou as mais diversas dietas, de cortar os carboidratos até se alimentar só de maçãs e iogurte. Ela pesava 105kg e estava completamente deprimida por conta da sua imagem.
Mas para sair de uma situação dessas, qual é o principal fator? Você mesmo. E Tatyana percebeu isso, e resolveu se esforçar para mudar. E não é que ela conseguiu? Mostrando mais uma vez que a perseverança é a chave! Vê algumas fotos da Tatyana antes do processo:
Foi aí que ela aprendeu sobre a importância de se ter uma nutrição balanceada, e criou uma nova dieta baseada no índice glicémico dos produtos. A dieta, que era cheia de comidas ricas em proteínas, continha todos os nutrientes essenciais, mas não engordava. Ela começou também a nadar e a se exercitar regularmente. Vê a transformação!
Incrível a mudança, não achas? É para veres o poder que a força de vontade tem. E agora, te inspiraste para fazeres o mesmo?
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