Este milagroso sumo além de ser um laxante caseiro também fortalece o cabelo!
Devido ao seu elevado poder laxativo, a ameixa é uma fruta muito conhecida e recomendada para combater a prisão de ventre. A prisão de ventre é um problema comum que atinge tanto homens quanto mulheres, causando um enorme desconforto, já que deixa a barriga inchada e aparentemente cheia de gases, interfere na saúde da pele e no bom humor.
Além de ser um excelente remédio caseiro para combater o intestino preso, o sumo de ameixa possui outros benefícios à nossa saúde.
Propriedades e benefícios do sumo de ameixa
- Uma dose de sumo de ameixa equivale a um lanche saudável, já que a sua composição é rica em nutrientes e vitaminas, como A, B, C e E, além de minerais como o ferro, potássio e magnésio;
- Possui propriedades antioxidantes;
- Contribui para o crescimento e fortalecimento dos fios de cabelo, evitando sua queda;
- Possui propriedades laxativas e depurativas, que facilitam a excreção das fezes.
Receitas de sucos de ameixa
A seguir, aprenda a preparar três ótimas receitas de sucos de ameixa.
Receita 1
Ingredientes:
– 5 ameixas;
– 1 laranja;
– 200 ml (1 copo) de água mineral;
– 2 colheres de sopa de semente de linhaça;
– 1 fatia média de mamão.
Modo de preparação:
Lave bem todas as frutas. Corte o mamão e a laranja ao meio e retire as sementes. Após isso, todos os ingredientes devem ser colocados no liquidificador e bem batidos. A indicação de consumo é de tomar este sumo pelo menos duas vezes ao dia.
Receita 2
Ingredientes:
– ½ mamão papaia, sem casca e sem as sementes;
– 4 ameixas pretas sem o caroço;
– 200 ml de sumo de laranja;
– 20 g de semente de linhaça triturada.
Modo de preparação:
Bata o mamão, o sumo de laranja e as ameixas no liquidificador. Quando a mistura estiver homogénea, acrescente a linhaça triturada e misture bem. A indicação de ingestão deste sumo é tomá-lo em jejum.
Receita 3
Ingredientes:
– 3 ameixas pretas sem caroço;
– 1 colher de sopa de farinha de chia;
– 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
– 1 mamão papaia;
– 1 copo de leite desnatado ou de soja.
Modo de preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba um copo deste sumo pela manhã ou à noite.
Fonte: Remédio caseiro