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É uma receita simples, são apenas três ingredientes. E, além de regularizar o intestino, ela ajuda a emagrecer.
Por falar em emagrecer, é bom fazermos um esclarecimento.
Claro que somente uma receita não fará milagre. Não adianta consumir este desintoxicante natural e te entupires de massa, gordura, gelados e outros alimentos hiper calóricos.
Não existe fórmula milagrosa para emagrecer. Tem que haver uma moderada dieta e o uso de alimentos com potencial para acelerar o metabolismo e, dessa forma, ocorrer a perda dos indesejados quilinhos extras.
E esta é a missão desta receita: desintoxicar o organismo, limpando o intestino, e intensificar o metabolismo.
Como ela fará isso?
Simples: abastecendo o corpo com fibras que vão resultar numa maior capacidade de eliminação do organismo.
Os três ingredientes da receita são muito benéficos à saúde.
A ameixa é bastante rica em fibras. Ela facilita a digestão, promove o bom funcionamento do intestino e regula o colesterol.
A ameixa é uma fruta que combate o envelhecimento precoce, pois contém antocianina, uma substância com ação antioxidante que promove a eliminação dos radicais livres.
Ela também é ótima para a circulação sanguínea e combate o mau colesterol.
A fruta evita a formação de coágulos e atua contra o aparecimento de problemas cardíacos.
O limão é alcalinizante, ou seja, “afina” o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo. Ele estimula o funcionamento normal de todos os órgãos do aparelho digestivo.
A camada externa da semente de chia é rica em fibras solúveis e mucilagem. As fibras insolúveis eliminam toxinas das paredes do cólon.
A chia também contribui para a redução de depósitos de colesterol. Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.
A receita da água de ameixa e limão é muito fácil. Vê como preparar:
À noite, vais deixar, no frigorífico, 1 colher (chá) de chia e 3 ameixas secas de molho num copo (200 ml) de água.
Na manhã seguinte, come as ameixas e separa a água com chia.
Espreme um limão, para que o sumo da fruta seja adicionado à água.
Mexe o líquido.
E bebe a seguir e em pequenos goles, pois isso estimula o processo digestivo.
