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Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/muitofixe/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114 Melhora a memória e previne-te contra a demência usando apenas ISTO!
Se já alguma vez te esqueceste onde estacionaste o carro, ou se passaste horas à procura dos óculos, e só depois é que reparaste que estavam na tua cabeça, não desesperes. Mas isto vai ajudar-te imenso para que isso não volte a acontecer!
Isso não quer dizer que estás a perder a memória, isso são lapsos comuns, do nosso dia-a-dia.
Mas porque não aproveitar esses sustos e tentar dar um empurrãozinho na memória para ajudar a melhorá-la? A “memória funcional” é mais ou menos um nicho na sua memória geral, e também merece atenção.
A “memória funcional” faz malabarismos com os detalhes de momento a momento e os elimina quando estes não são mais úteis. Pode não parecer grande coisa, mas estaria perdido sem esse fluxo interminável de notas mentais.
Provavelmente já ouviste falar sobre o poder da impulsão da memória pelo ginkgo biloba, mas novíssimas pesquisas demonstram que há outra coisa que melhora especificamente a memória funcional. Trata-se de um tempero amarelo muito utilizado na comida indiana, que por cá por Portugal também já começa a ser mais usual, chamado de açafrão-da-índia (açafrão-da-terra ou cúrcuma).
Além de ser muito saboroso, o açafrão-da-terra possui um poderoso antioxidante e anti-inflamatório chamado curcumina.
Nestes novos estudos, os pesquisadores testaram a memória de pessoas na terceira idade e pré-diabéticas. Durante o estudo essas pessoas receberam uma grama de açafrão-da-terra numa refeição simples. Poucas horas mais tarde, um novo teste foi realizado demonstrando uma melhora significativa na memória funcional dos participantes.
Este é um dado bem positivo, mas a boa notícia é que há um grande bónus escondido. Os pesquisadores disseram que o status atual da memória funcional age como uma fotografia da sua saúde cognitiva e que pode predizer se o seu organismo apresenta tendências para uma demência futura.
Sendo assim, será que o açafrão-da-terra pode ajudar a colocar um travão na evolução da demência? O doutor Wright acredita fielmente que sim! Na verdade, estudos em animais sugerem que o açafrão-da-terra pode diminuir consideravelmente o risco de declínio cognitivo e até mesmo do Alzheimer.
A curcumina tem sido consumida com segurança por humanos há milhares de anos. Então, se escolher usar um suplemento de açafrão-da-terra, ou simplesmente acrescentar uma pitada de curcumina às suas refeições, pode contar com uma solução muito bem temperada para melhorar a sua memória!
