Este poderoso vegetal, o pepino, tem capacidades que nós nunca imaginámos! Sabias que o pepino é o quarto vegetal mais cultivado do mundo? E isso não é à toa! Normalmente o utilizamos na salada por ser bastante saboroso, mas no entanto poucos conhecem os benefícios que ele traz para a nossa saúde.
Para não dizer que as suas propriedades são completamente desconhecidas pela maioria, temos o poderoso efeito mais popular que é o tratamento das olheiras. Quem nunca cortou duas rodelas de pepino para tirar as manchas escuras à volta dos olhos?
Mas é muito importante saber que esse vegetal pode ajudar a resolver vários problemas de saúde. E além de tudo, podemos considerar um vegetal bem barato.
Conhece os seus benefícios:
Previne o cancro, pois contém um fito-nutriente que combate células cancerígenas.
É bom para o coração, pois reduz o mau colesterol no sangue.
É bom para a digestão
Ajuda no tratamento de diabetes
Ajuda na perda de peso
Alivia a dor da artrite
Aumenta a imunidade
Elimina as toxinas
Quanta coisa boa que se pode tirar do pepino! E estamos a falar de todos os tipos de pepino.
O pepino ainda é ótimo para a pele e ajuda a normalizar colesterol e pressão arterial. E, por ser diurético, é desintoxicante e contribui para o emagrecimento.
E falando em emagrecimento, o sumo de pepino, abacaxi e linhaça é excelente para queimar gordura e, por isso, é um ótimo apoio para os que querem perder peso.
Ingredientes
Meio copo de água
1 pepino
2 fatias de abacaxi
2 colheres de sopa de linhaça
Algumas folhas de hortelã (opcional)
Modo de preparação
Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogénea.
