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Este milagroso remédio natural é dos mais eficazes para este problema. Existem imensas causas que podem provocar as pernas inchadas. Pode ser má circulação, ciclo menstrual, excesso de peso, dieta pouco saudável ou mesmo gravidez.
As mudanças de temperatura, a humidade e o calor também podem inchar as pernas.
A primeira coisa a fazer para se livrar do problema é cuidar da alimentação. E o limão e alho destacam-se nessa dieta anti-inchaço. O abacaxi também é muito bom.
E o chá de salsa é outro poderoso medicamento natural para pernas inchadas.
A salsa é muito rica em nutrientes, em especial as vitaminas A e C a pele, além dos minerais cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio. Ela também é excelente para limpeza dos rins e de todo o aparelho urinário.
Além disso, tem forte ação diurética, combatendo o inchaço em todo o corpo. É um ótimo apoio para dietas de redução de peso.
O chá de salsa por si só já é muito poderoso. Mas pode torná-lo ainda mais poderoso acrescentando um pouco de gengibre. O gengibre também é muito eficaz no combate ao inchaço.
Há, porém, uma crença de que o gengibre aumenta a pressão. Por isso se for hipertenso, tenha cautela ao consumir essa raiz. Enfim, o gengibre reforça o poder do chá de salsinha, mas é opcional.
A receita do chá:
Ingredientes
5 ramos de salsa com as folhas
1 pedaço de gengibre de mais ou menos 4 cm (opcional)
1 litro de água
Modo de preparação
Lave a salsa e o gengibre.
Corte o gengibre e coloque a ferver em 1 litro de água
Quando levantar fervura, deixe por mais 5 minutos.
Depois, adicione a salsa e desligue o fogo.
Espere 20 minutos.
Coe e tome 3 chávenas por dia.
Importante: se estiver grávida, não consuma este chá.
