Sabes o que acontece com o teu corpo se comeres pepino diariamente? Nem imaginas!
A maior parte das pessoas nem imagina o que o pepino é capaz de fazer ao nosso corpo se o consumirmos diariamente.
Ele é capaz de eliminar toxinas, fortalecer os cabelos e melhorar a pele.
Consumir pepino regularmente é uma decisão bastante sábia, já que ele é super-benéfico para o nosso corpo.
Conheça as vantagens:
1. Pepino hidrata o corpo e elimina toxinas
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Aproximadamente 95% do pepino é formado por água.
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Este vegetal contém uma boa variedade de vitaminas.
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Se tiver a certeza de que eles são orgânicos, ótimo!
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Porque a casca é riquíssima em vitamina C e, se o pepino não for natural, então o recomendável é descartar a casca.
2. Melhora o processo de digestão e ajuda a perder peso
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Por conter uma alta quantidade de fibras e água, o pepino é ótimo para eliminar toxinas e ajudar a emagrecer.
3. Rica fonte de vitamina B
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Invista na saúde do seu corpo e enriqueça-o com esta vitamina consumindo pepino, uma boa fonte dela.
4. Evita o mau hálito
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Se este for o seu caso, o pepino pode ajudar a resolver.
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Mastigue uma fatia de pepino durante 30 segundos.
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Isso vai ajudar na destruição de bactérias que causam mau hálito.
5. Previne contra o cancro (câncer)
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Graças à sua composição, o pepino reduz riscos de cancro (câncer) de mama, útero, ovário e próstata.
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Além disso, trata diabetes, regula o colesterol e mantém a pressão arterial sob controlo.
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O pepino é um vegetal ótimo para diabéticos, pois estimula a produção de insulina.
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Ele também ajuda a regular a pressão sanguínea.
6. Excelente para a pele e cabelo
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Se sofreu alguma queimadura ou tem irritação na pele, pode descascar um pedaço de pepino e colocar na área afetada.
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Desta forma, será capaz de suavizar a inflamação, graças às propriedades anti-inflamatórias.
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Devido ao elevado teor de silício e de enxofre, os cabelos têm o crescimento estimulado pelo consumo de pepino.
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Se quer purificar a pele do rosto, corte o pepino em rodelas e espalhe-as por todo o rosto.
7. Reduz a celulite
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Como já mencionamos, o pepino é muito rico em água.
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Por isso o consumo deste vegetal vai incentivar a eliminação de toxinas através da urina.
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Isso é ótimo para combater a celulite, além de evitar pedras nos rins.
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