Acaba com as dores nas costas com este remédio caseiro! Melhora a tua saúde e o teu corpo!

Este remédio natural vai acabar com as dores na coluna, melhorando assim a tua saúde e o teu dia-a-dia. O homem dos dias de hoje, adotou um estilo de vida que acaba por maltratar imenso a sua coluna, e o resultado são dores e doenças que comprometem a sua qualidade de vida.

A receita que vamos ensinar a seguir trata e alivia a dor na coluna. Mas atenção que ela não vai resolver tudo sozinha, se continuar a prejudicar diariamente a coluna vai ser complicado ela conseguir cumprir o que promete.

É preciso ficar atento a alguns cuidados:

• A melhor maneira de se deitar de lado é com um travesseiro entre as pernas.

• Quando deitar em decúbito dorsal (de barriga para cima), coloque uma almofada por baixo dos joelhos.

• Evite dormir em decúbito ventral (de bruços), pois, além de forçar a coluna, dificulta a respiração.

• Ao levantar-se, vire-se de lado, apoie-se nos braços, levando as pernas para fora da cama.

• Ao elevar um objeto pesado do chão, baixe-se com as pernas flexionadas.

• Use um colchão ortopédico ou semiortopédico, de acordo com seu peso e altura.

• A almofada não deve ser muito fina nem muito macia, para não alterar a curvatura da coluna. O ideal é que seja da altura entre a cabeça e o ombro.

• Ao ficar de pé, contraia os músculos da barriga e das nádegas periodicamente. Utilize esta técnica de relaxamento quando quiser aliviar dores.

• Ao trabalhar em frente a uma mesa ou no computador, mantenha as costas retas, encostadas ao encosto da cadeira, e mantenha as pernas debaixo da mesa, evitando cruzá-las.

Observando esses cuidados, com certeza você terá menos problemas com a sua coluna.

Agora segue-se a receita do remédio caseiro para a dor de coluna.

Ingredientes

• 1 litro de cachaça

• 1 caroço de abacate ralado

• 1 punhado de sementes de eucalipto (pode encontrar numa loja de produtos naturais)

Modo de preparação

• Misture bem os ingredientes e deixe-os em repouso durante 2 dias num local fechado e com temperatura ambiente.

Modo de aplicar

• Espalhe massageando no local da dor, 3 a 5 vezes por dia.

Vai sentir melhoras rapidamente!

Fonte: www.curapelanatureza.com.br/2014/09/receita-de-remedio-natural-para-dor-na.html

Partilha com os teus amigos e familiares!

Partilhar:

Relacionados: