Chá de banana e canela é ótimo para dormir bem e combater a dor de cabeça e problemas digestivos!

Já experimentaste o chá de banana e canela? Então ainda não beneficiaste dos seus efeitos fantásticos para o nosso corpo e para a nossa saúde!

Não sabe o que está a perder! Além de muito saboroso também é ótimo para a saúde. E é fácil entender isso.

A banana é excelente fonte de energia para o organismo. Ela é rica em potássio, mineral que participa em todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.

Encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio.

O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.

O segundo atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas stressadas.

E o segundo ingrediente da receita, a canela é fantástica para a nossa saúde também.

A canela ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que diminui o risco de doenças cardíacas.

Mas não é só isso! De acordo com uma pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neurodegenerativas, incluindo doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumor cerebral e meningite.

A pesquisa mostrou que a canela reduz a inflamação crónica associada a esses distúrbios neurológicos.

Nas mulheres, ajuda a combater a infertilidade, pois contém a substância cinamaldeído, que segundo estudos aumenta o hormónio progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar os hormónios.

Publicação da revista americana Nutrition and Cancer mostra que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerígenas.

A canela tem se mostrado capaz de reduzir os sintomas relacionados com a dor de artrite. E também tem demonstrado ser um bom remédio natural para eliminar dores de cabeça e aliviar a enxaqueca.

Em estudos, a canela mostrou-se eficaz contra úlcera, eliminando a bactéria H. pylori.

E teste feitos em uma universidade na Alemanha, com 30 pessoas, chegou à conclusão de que as que ingeriram canela diariamente melhoraram a memória e a função cognitiva.

Mas a canela não aumenta a pressão arterial? Só em alguns hipertensos ocorre esse efeito.

E como se faz o chá de banana e canela?

Ingredientes

• 1 litro de água

• 2 bananas picadas

• 2 bocados de canela em pau

Modo de preparação

• Coloque a água a ferver com a canela.

• Depois que ferver, coloque a banana (de preferência com casca; por isso, procure uma banana natural e orgânica) e abafe a panela.

• Espere que arrefeça.

• Bata no liquidificado, coe e beba.

O chá de banana e canela tem, entre vários benefícios, a ação de facilitar a digestão, melhorar o sono e combater a anemia e a diarreia.

Fonte: curapelanatureza.com.br

Partilhar:

Relacionados: