Consome esta receita de alho e mel durante 7 dias e surpreende-te com os resultados! É impressionante!

O alho e o mel podem parecer ingredientes estranhos juntos, mas quando combinados resultam numa substância impressionante e bastante poderosa que irá manter o seu corpo saudável e forte.

Os benefícios do alho

O alho além de ser a escolha perfeita para adicionar sabor à sua receita, fornece uma longa lista de benefícios à saúde, graças às suas propriedades antioxidantes e poderosas.

O alho contém um composto conhecido como alicina, que tem mostrado ajudar os níveis de colesterol, evitar a coagulação do sangue, e tem propriedades anti-cancro e anti-microbiano.

O alho tem baixa caloria, mas é rico em nutrientes, contendo manganês, vitamina B6, vitamina C, selénio e fibras.

É um reforço para o sistema imunológico natural, e ajuda o organismo a combater infecções. Um estudo mostrou que uma dose diária de alho reduz o número de constipações em 63%.

Os benefícios do mel (orgânico)

O mel é cheio de antioxidantes, com enzimas e minerais, incluindo ferro, zinco, potássio, cálcio, fósforo, magnésio e selénio.

Se isso não for suficiente, ele também contém vitamina B6, tiamina, riboflavina e niacina.

O Mel comercial é muitas vezes processado e posto em calor excessivo, o que destrói suas enzimas naturais, vitaminas e minerais.

Mas mel cru ou orgânico, é rico em sabor e tem um grande número de benefícios nutricionais. Tem um índice glicémico saudável e ainda ajuda a melhorar a digestão.

As suas propriedades anti-bacterianas e antioxidantes o tornam um ótimo remédio para o sistema imunológico!

Veja como fazer o mel com infusão de alho, para usá-lo como um remédio natural para impulsionar o seu sistema imunológico e manter seu corpo saudável:

Ingredientes

• 3 a 4 cabeças de alho

• 1 xícara de mel orgânico

• um pequeno frasco com tampa

Como fazer

• Separe as cabeças de alho em dentes individuais. Não descasque os dentes, mas remova a camada exterior.

• Encha o copo com os dentes de alho com casca. Lentamente despeje o mel sobre os dentes.

• Use uma colher para libertar quaisquer bolhas de ar aprisionadas.

• Certifique-se que os dentes de alho estão completamente cobertos por mel, e coloque a tampa no copo.

• Deixe a mistura agir por alguns dias, no frigorífico ou à temperatura ambiente. – com a tampa fechada!

• Depois de 7 dias, prove e comece a aproveitar os seus benefícios!

Para obter os benefícios do alho, use-o sempre cru. O calor pode descentralizar a alicina, diminuindo suas propriedades nutricionais. Quando esmagado o alho cru vai melhorar os benefícios da alicina.

Sinta-se livre para adicionar qualquer erva na sua receita, tais como folhas de tomilho para o sabor extra.

Se está a sentir uma constipação ou gripe a caminho, uma colher desta mistura irá ajudá-lo a espantar a doença rapidamente.

Para melhorar o seu sistema imunitário diária, tome uma colher por dia no período da manhã, antes de comer ou beber qualquer coisa.

Vai começar a sentir mais energia, e seu corpo vai funcionar com muita saúde.

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