O que deves fazer para sobreviver a um ataque cardíaco! Esta informação pode salvar a tua vida!
Saberias agir caso estivesses a sofrer um ataque do coração e estivesses sozinho? É importante que saibas isto! Pode salvar a tua vida esta informação!
Supondo que o hospital mais próximo está há algumas horas de distância e não tem ninguém por perto para ajudar, o que você faria?
Bom, algumas pessoas já fizeram cursos para socorrer vítimas de vários tipos de acidentes, mas provavelmente nunca aprenderam como se salvar a si mesmas.
Os sintomas são terríveis:
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Dor insuportável no peito
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Falta de ar
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Indigestão
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Azia
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Vontade de vomitar
A vítima só tem 10 segundos antes de perder a consciência. Por isso, definitivamente, tempo é ouro!
Veja como deve proceder:
1. Não entre em pânico.
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Sabemos que é difícil, mas mantenha a calma.
2. Tussa repetidas vezes
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Comece a tossir de forma repetida e vigorosamente.
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Respire fundo entre cada tosse.
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Antes de cada tosse, deve respirar profundamente.
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Entenda que a tosse deve ser profunda e prolongada, como se fosse uma crise de tosse, provocando o movimento do diafragma.
3. A inspiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem pausas.
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Faça isso até conseguir socorro ou acalmar o coração.
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A respiração profunda ajuda a levar oxigénio aos pulmões.
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E a tosse, ao contrair o coração, acaba contribuindo com a circulação do sangue.
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Essa pressão sobre o coração é benéfica para recuperar estabilizar as batidas.
Assim, as hipóteses da vítima conseguir chegar ao hospital e sobreviver são altas.
Se é jovem e tem menos de 30 anos, não pense que está livre de um mal desses.
Infelizmente, com o stresse e a má alimentação da sociedade contemporânea, ataques cardíacos passaram a ser comuns em qualquer idade.
Esta é uma informação muito importante. Partilhe e ajude a salvar vidas.
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