Diz adeus à dor nas costas com este simples remédio natural! Muito eficaz e fácil de fazer!

Como está a sua coluna? Sofre com dores? Então esta receita caseira do tempo das nossas avós vai resolver esse problema e acabar com essas dores.

O homem moderno devido ao seu estilo de vida, costuma maltratar a coluna. O resultado são dores e doenças que compromentem a sua qualidade de vida.

A receita que se segue trata e alivia a dor na coluna. Mas ela sozinha não resolve.

É preciso ficar atento a alguns cuidados:

• A melhor maneira de se deitar de lado é com uma almofada entre as pernas.

• Quando deitar em decúbito dorsal (de barriga para cima), coloque um travesseiro por baixo dos joelhos.

• Evite dormir em decúbito ventral (de bruços), pois, além de forçar a coluna, dificulta a respiração.

• Ao levantar-se, vire de lado, apoie-se nos braços, levando as pernas para fora da cama.

• Ao elevar um objeto pesado do chão, baixe-se com as pernas flexionadas.

• Use um colchão ortopédico ou semi-ortopédico, de acordo com seu peso e altura.

• O travesseiro não deve ser muito fino nem muito macio, para não alterar a curvatura da coluna; o ideal é que seja da altura entre a cabeça e o ombro.

• Ao ficar de pé, contraia os músculos da barriga e das nádegas periodicamente; utilize esta técnica de relaxamento quando quiser aliviar dores.

• Ao trabalhar em frente a uma mesa ou no computador, mantenha as costas retas, encostadas ao encosto da cadeira, e mantenha as pernas debaixo da mesa, evitando cruzá-las.

Observando esses cuidados, com certeza terá menos problemas com sua coluna.

E o remédio caseiro para dor na coluna? Vamos ensinar a receita agora.

Ingredientes

• 1 litro de cachaça

• 1 caroço de abacate ralado

• 1 punhado de sementes de eucalipto (compre em loja de produtos naturais)

Modo de preparação

• Misture os ingredientes e deixe-os em repouso por 2 dias.

• Modo de aplicar

• Espalhe massageando, no local da dor, de 3 a 5 vezes por dia.

Partilhar:

Relacionados: