É isto o que a cor da urina diz sobre a tua saúde! Sabe o que te pode estar a prejudicar! É importante!

A cor da urina humana normal pode variar de amarelo translúcido para uma cor mais escura.

Mas alguns factores podem mudar a cor da urina, e ela pode ficar muito clara ou muito escura.

É um líquido estéril que é expelido pelo corpo e um produto do metabolismo celular.

Alimentos, bebidas e doenças podem alterar a aparência da urina.

A causa da cor amarela da urina normal é o pigmento chamado de urocromo ou urobilina.

A tua urina fica mais escura sempre que não receberes a quantidade suficiente de líquidos e beberes pouca água.

Normalmente, quanto mais clara a urina é, mais saudável estás.

Pessoas que bebem regularmente água  limpam e clareiam a urina, o que é um sinal de que o seu corpo está adequadamente hidratado.

No entanto, a urina clara também pode acontecer em pessoas que estão a beber muita água, e também pode ser perigoso o excesso de água, pois causa uma sobrecarga nos rins.

Se a micção aumentar, e se a urina for de cor clara e não houver grande ingestão de água,  pode ser um sinal de diabetes.

A urina também pode ficar rosa, azul, verde, laranja, e essa variação normalmente é causada por alimentos como algodão-doce, beterraba, espargo.

Hepatite deixa a urina muito amarela.

Sangue na urina é preocupante, pois pode indicar uma doença grave, como cancro renal, aumento da próstata e pedras na bexiga.

A urina com espuma mostra que está a ingerir proteínas em excesso, mas também pode ser um sinal de doença nos rins.

Deves te preocupar e consultar o teu médico se:

• não consegues controlar a vontade da urina
• estás a urinar mais do que o habitual e sem aumentar o consumo de líquidos
• estás a ter dificuldade para urinar
• estás a urinar menos que o habitual
• acordas várias vezes à noite para urinar
• urinas apenas pequenas quantidades de cada vez
• sentes dor ao urinar

Normalmente uma mudança drástica na cor da urina é causada por algo que consumis-te durante o dia.

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