Sabes como reagir em caso de ataque cardíaco se estivesses sozinho? É muito importante saberes isto! Pode salvar a tua vida!
Supondo que o hospital mais próximo está há algumas horas de distância e não tem ninguém por perto para ajudar, o que farias?
Algumas pessoas já fizeram cursos para socorrer vítimas de vários tipos de acidentes, mas provavelmente nunca aprenderam como se salvar a si mesmas.
Os sintomas são terríveis:
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Dor insuportável no peito
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Falta de ar
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Indigestão
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Azia
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Vontade de vomitar
A vítima só tem 10 segundos antes de perder a consciência. Por isso, definitivamente, o tempo é muito importante!
Veja como deve proceder:
Não entre em pânico.
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Sabemos que é difícil, mas mantenha a calma.
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A dica é: tussa repetidas vezes e bem devagar.
Respire fundo entre cada tosse.
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Entenda que a tosse deve ser profunda e prolongada, como se fosse uma crise de tosse, provocando o movimento do diafragma.
A inspiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem pausas.
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Faça isso até conseguir socorro ou acalmar o coração.
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A respiração profunda ajuda a levar oxigénio aos pulmões.
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E a tosse, ao contrair o coração, acaba contribuindo com a circulação do sangue.