Emagrecer rápido e até 3kg com chá de gengibre!
Sempre há aqueles quilinhos a mais que acabamos acumulando com o tempo e com a rotina menos saudável que vivemos. Mas o chá de gengibre pode ser um poderoso aliado para acelerar o metabolismo e queimar calorias.
O gengibre é um poderoso termogênico além de ser rico em cálcio, ferro e vitaminas A, B e C. Essas propriedades , aumentam o gasto calórico até mesmo quando estamos em repouso. Os efeitos do chá associado a uma dieta equilibrada e exercícios físicos podem ajudar a queimar até 3 kg em uma semana.
Pode consumir o chá gelado ou quente, adicione uma colher de sopa de gengibre em pó e dissolva em 180 ml de água, aí é só beber. Ou se preferir coloque 8 colheres de sopa de gengibre ralado e diluir em mais água, acrescentar gotas de limão, gelo e hortelã, ele fica muito mais suave e saboroso assim.
Além de ser um poderoso aliado para o emagrecimento a para conquistar o corpo tão sonhado ele possuí benefícios maravilhosos para a saúde como, previne alguns tipos de câncer como o de próstata, combate enjoo, diminui cólicas menstruais, é diurético e ajuda desinchar corpo, tem acção anti-inflamatória e antioxidante, além de ajudar a minimizar as dores musculares causadas por exercícios pesados.
Atenção!
Pessoas com hipertensão, hipertireoidismo, problemas cardíacos, crianças e gestantes, além das alérgicas ou com úlceras devem evitar o consumo do gengibre, antes de consumir consulte seu médico para saber mais informações