Este alimento vai mudar a tua vida para sempre! Pena não saberes disto mais cedo!

Este superalimento tem o poder de mudar completamente a tua vida, graças às suas características e propriedades que não são encontradas em mais nenhum alimento! Este alimento é extremamente poderoso e consegue melhorar e muito a nossa saúde.

A beterraba depois do alho é o vegetal com maior teor de ferro sendo também muito rica em Iodo.

Razões porque deves incluir a beterraba tua dieta:

• As beterrabas contém polifenoles e betalainas que revertem o efeito dos radicais livres e o stresse oxidativo, são também bastante efetivos contra os vírus que causam o catarro. As Betalaínas são agentes antioxidantes e anti-inflamatórios muito abundantes na beterraba e promovem a desintoxicação do organismo. Contém também diversas vitaminas do complexo B e PP que fortalecem as paredes capilares.

• As beterrabas contém uma grande quantidade de minerais, potássio e ácido fólico, que ajuda à saúde do coração, contém magnésio e fósforo que ajuda à saúde dos nossos ossos, contém muito ferro que produz energia e ajuda na purificação do sangue, contém cobre que destrói os radicais livres e Iodo que é muito importante para o bom funcionamento da tiróide.

• Contém cobalto que promove a formação de vitamina B12 que se sintetiza pela microflora intestinal. Sem esta vitamina e ácido fólico a formação de células vermelhas da sangue seria impossível.

• Rejuvenescem os nossos corpos devido ao ácido fólico, o que contribui para a criação de novas células.

• Eliminam as toxinas do nosso corpo devido aos pigmentos Betalin.

• Contém betacianinas, que inibe o crescimento das células cancerosas.

• Melhoram a digestão, devido à fibra dietética e estimulam o metabolismo.

• Ajudam o nosso organismo a absorver a vitamina D, que é muito importante e a principal fonte é o sol, ao apanhar sol o corpo absorve vitamina D mas precisa de auxilio para uma absorção efetiva.

• Previnem a demência e a falta de memória, devido à sua alta concentração de nitratos que se transformam em nitritros, que abrem os vasos sanguíneas do nosso corpo e aumentam o fluxo sanguíneo ajudando a chegar ás zonas carentes de oxigénio.

• Contém pectina, um componente também presente nas cenouras e nas maçãs, que elimina metais radioativos e pesados absorvidos pelo nosso corpo. Além disso a pecina também inibe a propagação de bactérias intestinais nocivas e previne o desenvolvimento de uma ampla gama de doenças.

• A beterraba também ajuda muito na redução da quantidade de colesterol, a baixa pressão arterial, o fortalecimento dos vasos capilares, proporcionando um efeito anti- esclerose e melhora a função cerebral, serve também como auxiliar para metabolizar as gorduras.

Como pode ver, a beterraba possui uma grande quantidade de propriedades medicinais e curativas, podendo ser considerado um super alimento que deve ser inserido na nossa dieta diária, seja em sopas, saladas, cozidas ou em algum prato criativo que ache mais saboroso. O importante é ter em conta os benefícios para a nossa saúde!

Fonte: altamente.org/este-super-alimento-pode-mudar-a-tua-vida-nem-imaginas-o-que-ele-pode-fazer-por-ti

Partilha com os teus amigos e familiares!

Partilhar:

Relacionados: