Muito importante veres isto! Podes estar a pôr a tua vida em risco enquanto dormes!
Os benefícios de dormir virado para o lado esquerdo são mais importantes do que possa parecer! Isto pode até salvar-te a vida em situações extremas!
Um sono confortável é essencial. Todos sabemos que quando dormimos mal uma ou duas noites ja não vamos funcionar a 100% nos dias seguintes. Mas qual é a melhor forma para dormir? Isto é mais importante do que parece!
A posição do teu sono não só é importante para um descanso correto, mas também para a saúde e para a digestão.
Dormir voltado para o lado esquerdo tem enorme benefícios para a saúde, enquanto que dormir virado para o lado direito pode trazer complicações para a digestão. Dormir de costas pode ser muito perigoso para quem sofre de asma ou de apneia do sono!
Aqui estão alguns benefícios de dormir voltado para o lado esquerdo:
- Facilita a drenagem linfática
- Torna mais fácil o coração bombear o sangue
- Facilita a digestão
- Facilita a circulação de volta para o coração
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E bom dormir com deus
Eu estou a dormir so no quarto
Posso testemunhar! Durmo SEMPRE sobre o lado esquerdo, e durmo tranquilamente! Mal me viro de bruços, para cima ou para o lado direito, começo a sentir problemas de respiração, de “regorgitaçao” de sucos gástricos que me afectam a laringe e os pulmões, quase sufocando antes de acordar em se’rias dificuldades.