Os primeiros sinais de um possível AVC
O acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo.
O acidente vascular cerebral divide-se em dois tipos:
1. Acidente vascular isquêmico – falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia.
Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumadores.
2. Acidente vascular hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.
Pode ocorrer em pessoas mais jovens e é mais grave.
O facto é que homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer um AVC.
Por isso é muito importante saber os primeiros sinais de que um AVC está prestes a ocorrer.
Esta informação pode salvar-te a vida ou a vida de alguém.
Estes são os sete sinais de aviso de um acidente vascular cerebral:
1. Perda de equilíbrio
A pessoa que está sofrendo um acidente vascular cerebral perde o equilíbrio e coordenação.
2. Problemas com a visão
É outro sinal muito importante.
Se a pessoa fica com dificuldades visuais (vista escura, distorcida), ela pode estar tendo um acidente vascular cerebral.
3. Paralisia facial
O derrame se revela também na face: uma parte do rosto fica paralisado, os olhos podem ficar sonolentos e a boca pode ficar torta.
4. Fraqueza nos braços
Num AVC, os movimentos dos braços serão afectados.
A pessoa sentirá fraqueza neles.
5. Alterações na fala
A pessoa tem dificuldade em falar, pronunciando as palavras de forma arrastada.
6. Dor de cabeça
Uma dor de cabeça súbita e severa pode ser um sintoma de AVC, especialmente quando combinada com um ou mais dos sintomas descritos aqui.
7. Confusão mental
A dificuldade de articular ou compreender um pensamento é outra característica de quem está tendo um AVC.
Estes são os sete principais sinais de que um AVC está ocorrendo.
E nesta situação o tempo é muito importante e factor determinante para salvar a vítima.
Por isso, ao notares estes sinais em alguém, leve-o imediatamente ao hospital.
Agora vê o que pode provocar um derrame:
– Hipertensão
– Diabetes
– Colesterol alto
– Fumar
– Consumo excessivo de álcool
– Obesidade
– Problemas cardíacos
– Consumo de drogas ilícitas
– Condições genéticas
Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:
– Ter uma boa alimentação
– Evitar excesso de sal
– Não fumar
– Não beber (ou beber muito pouco)
– Praticar exercícios físicos
– Evitar o consumo de gorduras de má qualidade
– Ter a pressão arterial controlada
– Perder peso, caso tenha em excesso
– Evitar o excesso de açúcar
– Diminuir o stress
– Controlar os níveis de colesterol
– Aumentar a actividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas
Uma receita natural para prevenir o derrame
Esta receita é bem simples.
E resume-se a dois ingredientes: água morna e limão.
Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac.
Não sabes o que é Orac?
De forma resumida, o índice Orac (acrónimo para “‘Oxygen Radical Absorbance Capacity’, ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes.
Não entendes-te?
Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos.
Quanto mais Orac houver num alimento, maior será a oferta de antioxidantes.
E esta bebida com água morna e sumo de limão é riquíssima em Orac.
Como consequência, ela é um potente protector contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e cancro.
E como se faz e se toma esta bebida?
É tudo muito simples.
Só precisas espremer um limão e adicionar a um copo de água morna.
Se quiseres, e se não fores diabético, adoca com uma colher (sopa) de mel.
O ideal é tomares esta receita todos os dias para que ela torne o corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame.