Tens o “Umbigo Triste”? Com este tratamento e exercício vais mudar isso! É muito eficaz!

Tens o “Umbigo Triste” como mostra na imagem? Então muda já isso desta forma, e volta a ter um umbigo mais bonito e normal como a maioria das pessoas. Com o tratamento e exercício que se segue, vais conseguir isso facilmente e de forma bastante eficaz. Experimenta e vais ficar surpreendido com os resultados!

Conseguiste livrar-te daqueles quilinhos extras indesejáveis e ficaste feliz quando subiste na balança, mas notaste que aquelas temidas dobrinhas ainda fazem parte do teu corpo?

O umbigo triste, causado pelo excesso de pele, é um problema que atinge bastantes pessoas, e para dar adeus este aspecto a dermatologista Marcia Linhares dá algumas dicas para dizer adeus à flacidez.

Causas do umbigo triste

“Na maioria das vezes pode ser por lipoaspiração mal feita, pós-gravidez e emagrecimento em excesso. É uma flacidez na região, uma alteração irregular no abdómen, e dá para diferenciar da gordura, por que neste caso, só tem pele”, explica a médica.

Tratamentos para o umbigo triste

Segundo a Dra., é difícil fazer a barriga voltar ao normal apenas com exercícios e uma alimentação saudável. “É importante associar com um tratamento estético como a rádio frequência ou uma injeção de ácido poli lático”, afirma a especialista, que ressalta a importância de passar por uma avaliação médica para que possam indicar o melhor tratamento para cada pessoa.

Para perder flacidez da barriga

• Rádio frequência – Esse método melhora a estruturação das fibras de colágeno da pele e poderia amenizar o aspecto do umbigo, além de salvar a pele da flacidez. O procedimento é feito com um equipamento próprio de rádio frequência que aumenta a temperatura da região. Para ter um bom resultado, o indicado é passar por 10 sessões, sendo permitido fazer apenas duas por semana.

• Injecção de ácido poli láctico – A injecção é aplicada na área desejada para acabar com a flacidez. No caso do umbigo, é indicado fazer de 3 a 5 sessões para surtir efeito. Segundo a especialista, só deve ser feita uma sessão por mês, e os resultados aparecem a partir do segundo ou terceiro mês.

• Fios de sutura com ácido poli láctico – Feito com o mesmo ácido da injecção, este tratamento é mais imediato, pois é aplicado por meio de fios de sutura na região do umbigo, que produzem novas fibras e colágeno no tecido.

Para eliminar gordura abdominal

De acordo com a Dra. Marcia, é difícil queimar gordura localizada apenas com exercícios físicos, e para isso ela indica 2 tratamentos potentes.

• Criolipólise – É um método que usa um aparelho para congelar e destruir as células de gordura na região do umbigo. A sessão dura cerca deuma hora e deve ser feita de três em três meses. A dermatologista ressalta que para fazer este tratamento o paciente deve ter índices de gordura, senão não vai surgir efeito e pode ser prejudicial à saúde.

• Ultrassom liposonix – Dependendo da área, a sessão pode demorar de 20 a 40 minutos, e visa destruir as células de gordura através de um ultrassom que libera calor de 51ºC. Este tratamento deve ser feito de três em três meses.

Como endurecer a barriga e o umbigo

Apesar de a dermatologista garantir que é difícil conseguir definir a região do umbigo apenas com exercícios e indica tratamentos específicos para corrigir o umbigo triste, o preparador físico Felipe Qutiamski, diz que é possível apostar em exercícios para acabar com a flacidez na região. “O exercício físico trabalha e fortalece essa região e com acompanhamento nutricional, ajuda a deixar com um aspecto mais definido”, afirma.

Exercícios

Na academia, Felipe indica apostar em exercícios com acessórios, sobrecargas e roldanas para tencionar os oblíquos, e em casa, abdominais potentes.

• Abdominal militar: deite de barriga para cima, levante o tronco e dobre um dos joelhos ao mesmo tempo, arrastando o pé no chão.

• Abdominal com pernas elevadas: apoie os pés numa cadeira ou num sofá, coloque a mão na cabeça e eleve o tronco.

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