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A Sociedade Europeia de Cardiologia nos explica, 90% das doenças cardiovasculares podem ser prevenidas. Esse é, sem dúvidas, um dado… Continuar a ler
Se sofreres de dores no joelho, sabes o quanto isso pode ser debilitante. Manter os teus joelhos saudáveis é extremamente importante… Continuar a ler
Afectado pela crise do nervo ciático? Experimenta este simples exercício e o desconforto e a dor vai desaparecer num piscar… Continuar a ler
Este exercício levou dez anos a ser desenvolvido pelo doutor Toshiki Fukutsudzi sendo muito eficaz contra a dor nas costas… Continuar a ler
Nos dias de hoje, muitas vezes não encontramos tempo para exercícios físicos, pois temos muitas coisas para fazer, como cuidar… Continuar a ler